Метка: гармония

Правила Далай Ламы для счастливой жизни

18 правил Далай Ламы для счастливой, яркой жизни и исполнения желаний:

 1. Примите во внимание, что большая любовь и большие успехи связаны с большим риском.

2. Когда вы проигрываете, вы не теряете накопленный опыт.

3. Следуйте вечным трем правилам: уважай себя, уважай других, бери за все происходящее в твоей жизни ответственность на себя

4. Помните, что не всегда то, что вы хотите – действительно вам нужно.

5. Учите правила, чтобы вы знали, как их правильно нарушать.

6. Не позволяйте маленькому спору разрушить большую дружбу.

7. Если вы допустили ошибку – немедленно сделайте всё, чтобы её исправить. Подробнее »

Sedona-метод, освобождение эмоций

 Sedona-метод (Метод Освобождения Эмоций) разработан Лестером Левинсоном. Лестер Левинсон был весьма преуспевающим продюсером, когда неожиданно для себя оказался в клинике с целым набором сердечно-сосудистых заболеваний. Врачи пророчили ему скорую смерть или (и) быть прикованным к постели до конца жизни. Но Л.Левинсон решил для себя по-другому. Он понял, что все его проблемы имеют свой ключ на эмоциональном уровне. Поэтому он разработал и применил для себя очень простой и очень эффективный метод «освобождения эмоций». Вскоре, к великому изумлению врачей он полностью выздоровел.

 Получив столь впечатляющие результаты Л. Левинсон решил поделиться своими достижениями с остальными. Доработав свой метод, таким образом, чтобы тот был прост и доступен каждому и в любой области жизни Л.Левинсон остаток жизни (а прожил он еще 20 лет — до 68 лет) посвятил популяризации своего метода.

 Большинство людей используют три способа обращения со своими чувствами и эмоциями: подавление, выражение и избегание. Подробнее »

Как исключить повышенную тревожность в рабочем процессе

 «Это странное состояние охватывает меня, растекается по телу, когда трудно сосредоточиться на чем-то конкретном, руки дрожат, ночью невозможно заснуть, впереди мерещатся всякие неприятности, а веры в успех как не бывало. Но потом вдруг начинается удивительный прилив сил…» — так описывал свою тревогу перед самыми значимыми решениями и встречами известный японский предприниматель, основатель компании Honda Motor Соичиро Хонда.

 С одной стороны, тревога — полезное переживание, помогающее ощутить важность момента, вовремя включить защитные механизмы, мобилизовать эмоциональный резерв. Нормальная тревога, испытываемая в периоды высокой ответственности, неопределенности, сложностей, непредсказуемых изменений, свойственна каждому из нас. Тревога также возникает, когда перед человеком раскрываются новые возможности. Подробнее »

Счастье, которое приходит изнутри

 Сегодня мне вдруг захотелось поговорить о радости, вернее – об умении радоваться. В детстве мы все умели радоваться, делали это бессознательно, не задумываясь над тем, уместно ли именно сейчас, в эту минуту — радоваться. Со временем, взрослея и попадая в рамки обусловленности некими идеалами, представлениями о том, каким должен быть успешный человек, мы создали себе колоссальное количество ограничений собственной свободы. Страх радоваться – одно из них.

«Как можно радоваться, когда мои родные (друзья, коллеги, знакомые) болеют (имеют мало денег и едва сводят концы с концами, попали в кризисную ситуацию, etc.)? И вообще в мире столько страдания, что моя радость просто будет неуместна».

Знакомые мысли? Постепенно они все больше преобладают над остальными мыслеобразами, мы становимся строже, серьезнее, меньше видим поводов для того, чтобы просто улыбнуться. Неважно чему, хоть человеку, сидящему в автомобиле рядом с вашим в длинной пробке. Дальше — больше, Подробнее »

Медитация (часть2)

Медитация (часть1)

Сила каждого дня

 Господи, я прошу не о чудесах и не о миражах, а о силе каждого дня. Научи меня искусству маленьких шагов.

Сделай меня наблюдательным и находчивым, чтобы в пестроте будней вовремя останавливаться на открытиях и опыте, которые меня взволновали.

Научи меня правильно распоряжаться временем моей жизни. Подари мне тонкое чутье, чтобы отличать первостепенное от второстепенного.

Я прошу о силе воздержания и меры, чтобы я по жизни не порхал и не скользил, а разумно планировал течение дня, мог бы видеть вершины и дали, и хоть иногда находил бы время для наслаждения искусством.

Помоги мне понять, что мечты не могут быть помощью. Ни мечты о прошлом, ни мечты о будущем. Помоги мне быть здесь и сейчас и воспринять эту минуту как самую важную. Подробнее »

О простоте душевной…

 Прочла в ЖЖ, понравилось — просто о важном, как говорится, делюсь с Вами, читайте на здоровье. Мнение, конечно, неоднозначное, но каждая точка зрения имет право на существование и кому-то пригождается как опыт.

Стиль оригинала сохранен полностью.

«Отношения, имеющие шанс быть долгосрочными, не должны быть сложными по определению. Ну сколько времени человек способен е…ь мозг себе и другим в режиме нонстоп? Ну полгода, год, в особо запущенных случаях — пару лет. А потом он всех заё…ет окончательно и публика в скорбном молчании покидает зрительный зал, оставляя героя в одиночестве потеть на сцене под жаром софитов. Подробнее »