Рубрика: Коучинг

 Пора подводить итоги года и планировать свою жизнь на 2014 год.

Год 2013 близится к завершению и пора остановиться, оглянуться назад, в январь, и вспомнить, чего мы планировали достичь для себя в этом году. Всё ли у вас исполнено из задуманного? Что осталось в списке нереализованных целей? Было ли это действительно важным в вашей жизни? Что конкретно не позволило достичь цели? И по-прежнему ли вы хотите это получить? А может перед вами стоят новые амбициозные, вызывающие задачи?

Если вы можете ответить на все эти вопросы самостоятельно, значит личный потенциал у вас на достаточном уровне, чтобы заглянуть вперёд и распланировать свои цели и задачи на следующий 2014 год. Пора уделить время и сфокусироваться на этом важном моменте, чтобы, как сказал классик «потом не было мучительно больно за бесцельно прожитые годы»… Подробнее »

 Последние события в моей практике совершенно неожиданно подвели к теме управления эмоциями, эффективной коммуникации и проявлению или подавлению испытываемых человеком чувств в той или иной ситуации. Причём, анализируемые события происходили и в рабочем коллективе, и в личных отношениях.

В бизнесе успех менеджера зависит в первую очередь от понимания того, что влияет на его действия и ментальные реакции, а затем – от умения интерпретировать поступки других.

Мы живем и становимся личностями в окружении других людей, и, при этом, учимся распознавать, как наши эмоции влияют на наши решения и действия. Грудной ребенок очень остро чувствует и реагирует на эмоциональное состояние тех, кто рядом с ним. Подробнее »

 Сегодня у меня был инсайт. Скорее даже у моего приятеля, но для меня он тоже стал приятной неожиданностью – проверила сформированную методику трансформации паттернов, мешающих позитивным изменениям и достижению личных целей.

Коучинг в основном подразумевает работу с человеком, у которого есть достаточно чётко сформулированная цель. Но у меня периодически возникали сомнения в правильности этого постулата. А что делать тем, кто очень хочет стать счастливым, успешным, Богатым, найти свой истинный Путь, но даже представления не имеет, в какой стороне его искать, с чего начинать и как двигаться в этом «молочном тумане», именуемом реальность бытия? Которое, к тому же, определяет сознание в здесь и сейчас. Как короля играет свита, так и человека формируют люди из круга его общения: каждый из нас является средневзвешенным показателем уровня развития ближайшего окружения. Подробнее »

Никакую проблему нельзя решить на том уровне, на котором она возникла. А. Эйнштейн.

Пирамиду логических уровней Роберта Дилтса (мы рассмотрели подробно ранее), основанную на той закономерности, что в познании, изменениях, коммуникации и просто жизни, соблюдаются некие естественные уровни классификации, и что изменение чего-либо на более высоких уровнях всегда неизбежно влияет на более низкие уровни, можно замечательно использовать для самокоучинга.

Коротко напомню — каждый уровень пирамиды хранит информацию определенного качества:

Окружение —  уровень реакции (Что? Кто? Где? Когда? С кем? У кого?) — условия, среда обитания, окружающий мир, предметы, люди, места, даты, сроки, и все, что нас окружает в повседневной жизни.

Поведение — уровень действия (Что делает?) — всё, что связано с деятельностью человека (организации), уровень посвящен информации об изменениях и движениях.

Способности — уровень источников и направления движения (Как?) Подробнее »

Эти 20 простых вопросов мы должны задавать себе каждое воскресенье, чтобы понять, как протекает наша жизнь — радостно, счастливо, успешно или есть какие-нибудь тормоза и пробуксовки, которые отвлекают от важного, любимого и дающего ощущение полёта.

1. Что вы изучили на прошедшей неделе? – Если у вас есть проблема с ответом на этот вопрос, настало время для перемен. Ваш возраст не имеет значения, вы должны узнавать что-то новое каждую неделю.

2. Ваше самое большое достижение за прошедшую неделю? – Размышления над вашими достижениями — хороший повод испытать чувство уверенности и удовлетворенности. Также это эффективный способ отследить ваш прогресс.

3. Какой момент прошедшей недели был самым незабываемым и почему? – Таким образом вы сможете открыть для себя новые увлечения, цели и пристрастия, а также разнообразить свое времяпрепровождение. Подробнее »