Рубрика: Life-коучинг

 Сегодня у меня был инсайт. Скорее даже у моего приятеля, но для меня он тоже стал приятной неожиданностью – проверила сформированную методику трансформации паттернов, мешающих позитивным изменениям и достижению личных целей.

Коучинг в основном подразумевает работу с человеком, у которого есть достаточно чётко сформулированная цель. Но у меня периодически возникали сомнения в правильности этого постулата. А что делать тем, кто очень хочет стать счастливым, успешным, Богатым, найти свой истинный Путь, но даже представления не имеет, в какой стороне его искать, с чего начинать и как двигаться в этом «молочном тумане», именуемом реальность бытия? Которое, к тому же, определяет сознание в здесь и сейчас. Как короля играет свита, так и человека формируют люди из круга его общения: каждый из нас является средневзвешенным показателем уровня развития ближайшего окружения. Подробнее »

Никакую проблему нельзя решить на том уровне, на котором она возникла. А. Эйнштейн.

Пирамиду логических уровней Роберта Дилтса (мы рассмотрели подробно ранее), основанную на той закономерности, что в познании, изменениях, коммуникации и просто жизни, соблюдаются некие естественные уровни классификации, и что изменение чего-либо на более высоких уровнях всегда неизбежно влияет на более низкие уровни, можно замечательно использовать для самокоучинга.

Коротко напомню — каждый уровень пирамиды хранит информацию определенного качества:

Окружение —  уровень реакции (Что? Кто? Где? Когда? С кем? У кого?) — условия, среда обитания, окружающий мир, предметы, люди, места, даты, сроки, и все, что нас окружает в повседневной жизни.

Поведение — уровень действия (Что делает?) — всё, что связано с деятельностью человека (организации), уровень посвящен информации об изменениях и движениях.

Способности — уровень источников и направления движения (Как?) Подробнее »

Эти 20 простых вопросов мы должны задавать себе каждое воскресенье, чтобы понять, как протекает наша жизнь — радостно, счастливо, успешно или есть какие-нибудь тормоза и пробуксовки, которые отвлекают от важного, любимого и дающего ощущение полёта.

1. Что вы изучили на прошедшей неделе? – Если у вас есть проблема с ответом на этот вопрос, настало время для перемен. Ваш возраст не имеет значения, вы должны узнавать что-то новое каждую неделю.

2. Ваше самое большое достижение за прошедшую неделю? – Размышления над вашими достижениями — хороший повод испытать чувство уверенности и удовлетворенности. Также это эффективный способ отследить ваш прогресс.

3. Какой момент прошедшей недели был самым незабываемым и почему? – Таким образом вы сможете открыть для себя новые увлечения, цели и пристрастия, а также разнообразить свое времяпрепровождение. Подробнее »

Чувство, когда застопорилось развитие событий и пробуксовывают все важные и нужные дела, очень обескураживает. Вы хотите вырваться из застоя, совершаете всё больше и больше действий, теряете всё больше энергии на достижение результата, но тщетно… Нечто вне вашего контроля заставляет вас чувствовать себя беспомощными. Вы ощущаете себя жертвой обстоятельств.

 Как говорит мой life-коуч, чтобы выйти из состояния тупика, захотите выйти за пределы текущего состояния, переключите ваше мышление, и увидьте новые перспективы. Вы перестанете ощущать себя в тупике, когда вернёте себе контроль над ситуацией.

Вот 9 способов выйти из застоя и продвинуть свою жизнь вперед.

 1. Точно определите, почему Вы считаете, что застопорились

 Определите четко, в какой сфере жизни вы застопорились и почему вы чувствуете, что именно застряли. Чувствуете ли вы, что образовался застой в рабочих отношениях, в карьере? Тупик в вашей социальной жизни или в личных отношениях?… Как вы это ощущаете, в чём это проявляется? Подробнее »

 1 уровень: ТЕЛО
На этом уровне женщину в первую очередь волнует её внешность. Мысли сосредоточены на том, как она выглядит, как одета, моложе или старше она окружающих женщин. Вопрос веса, объёмов тела и желания выглядеть не хуже других является для неё самым важным.
Такая зацикленность на своём теле приводит к тому, от чего женщина неосознанно бежит и чего страшится – она делает всё, чтобы нравиться другим, а её отвергают. Она выносит себя на суд как родным и близким, так и совершенно незнакомым людям. И получает в ответ неоправданные ожидания и разочарования — мужчина уходит к более молодой любовнице, Подробнее »

 В 2009 году Дмитрий Чернышев и Григорий Крамской прочитали для народа (в основном, молодёжи), прекрасную лекцию о сексе и смысле жизни. Предлагаю всем ознакомиться с ее довольно оригинальным и не лишённым смысла содержанием.
— Мы хотели посмотреть на жизнь человека с точки зрения физики — рассмотреть те силы, которые влияют на мужчину и женщину и двигают их в ту или иную сторону. А также подумать, что может человек этим силам противопоставить.
Мы будем говорить не конкретно о вас, а о неком абстрактном человеке. Мы верим, что вы никогда не воровали мелочь у родителей и занимались сексом только по любви.
Мы разделили жизнь на семилетние этапы. Просто для удобства. Подробнее »

1. Мир хочет, чтобы вы оставались тупыми
Чем вы тупее, тем вам проще продать продукты и услуги. Размер диагонали телевизора обратно пропорционален коэффициенту интеллекта.
2. Не надо слепо верить в образовательную систему
Учебная программа устарела в первый день начала вашего обучения. (Исключение – фундаментальные программы, но только в точных науках; вопрос применения фундаментальных знаний в обычной жизни остается открытым.)
3. Читайте без остановки, читайте как можно больше
Вы никогда не знаете, когда вам пригодятся новые знания и концепции, но вы будете намного лучше подготовлены к жизненным неожиданностям.
4. Научитесь общаться с окружающими Подробнее »