Метка: самоисцеление

Как люди создают себе болезни

В последнее время среди моих знакомых с завидной регулярностью возникают разговоры о том, что нужно вести здоровый образ жизни. Прекрасно! Если бы не одно массовое заблуждение по поводу причин возникновения тех или иных болезней. Не все понимают, что болезнь к человеку не приходит просто так, даже ОРВИ. Ни закаливание, ни здоровое питание, ни занятия спортом и оздоровительными практиками типа цигун, тай-цзы, у-шу не спасет от болезни, если в его голове живут гнев, обиды, зависть, или – гордыня в различных ее проявлениях. Именно мысли, с которыми человек проживает каждый день своей жизни, создают здоровое или больное физическое тело. Если человек не смог в течении 30 минут трансформировать свои негативные эмоции и мысли, вызванные какой-либо ситуацией, то эта энергия переходит в физическое тело и вызывает болезнь. Ведь уже давно ни для кого не секрет, что человек – это сложная система взаимосвязанных энергетических оболочек, среди которых – физическое тело, сознание и подсознание. И именно через тело душа пытается достучаться до нашего разума и показать, где конкретно мы поступаем неверно по отношению в собственной жизненной цели. Подробнее »

О чем кричит ваша болезнь?

В этой статье я продолжаю знакомить вас с фрагментами книги Валерия Синельникова «Возлюби болезнь свою» и приведу краткие характеристики основных причин заболеваний органов и систем человеческого организма.

А ваша болезнь о чем вам пытается сообщить?

Болезнь — это способ осуществления ваших позитивных намерений. Болезнь — это подсознательная защита вас от какого-то вашего разрушительного поведения. И, в конце концов, это разговор Бога, Вселенной, Высшего Разума с вами.

Из своей практики я знаю, что многие люди с трудом принимают идею об ответственности. Ведь взять на себя ответственность — это означает отказ от обид, критики, обвинений, как других, так и себя. Это требует определенных изменений и, соответственно, усилий. Но гораздо легче кого-то обвинить, чем измениться самому. А некоторые даже знают причины своих проблем, но все равно не хотят меняться и предпочитают страдать. Ну что же — это их выбор. Каждый человек сам создает свой мир!

Человек является очень сложным сбалансированным существом. И поэтому у него никогда ничего не появится просто так. Мало того — любое поведение человека (включая болезнь) имеет свою позитивную функцию в определенном контексте. Поэтому выявить причину заболевания — это значит найти то скрытое позитивное намерение, которое подсознание пытается осуществить за счет болезни. Подробнее »

Стоп, стресс!

dyhanieВновь на повестку дня встала тема  как работать со стресс-факторами повседневной жизни. О том, как быстро остановить нарастание стрессового состояния, я уже писала. Сегодня хочу рассказать о других дыхательных практиках, которые помогают расслабиться, успокоиться, снять стресс и очистить голову от глупых и негативных мыслей.

1. Сама Вритти или «Равное Дыхание» — является методом пранаямы, цель которого достигнуть одинаковой продолжительности всех трех процессов дыхания — вдоха (пураки), задержки (кумбхаки) и выдоха (речаки) — при любом типе пранаямы. Если один процесс длится 5 секунд, то и остальные должны длиться столько же.

Как практиковать. Сядьте удобно, спина прямая, желательно расслабить мышцы тела. Начинайте вдыхать на 4 счета и выдыхать тоже на 4 счета. Сначала надо добиться одинаковой продолжительности вдоха и выдоха, и только после этого пытаться освоить такую же продолжительность ангара кумбхаки (задержки после полного вдоха): вдох — задержка дыхания — выдох на равный счёт.

Когда лучше всего практиковать. Практиковать это дыхание можно в любом месте и и в любое время, но лучше всего делать это перед сном, так как Сама Вритти помогает избавиться от мыслей о работе или проблемах, которые не давали вам покоя в течение дня. Эта практика повышает внимание, успокаивает нервную систему и снижает стресс.

Уровень сложности — для начинающих.

2. Нади Шодхана пранаяма: Шодхана значит «очищать». В русском переводе эту практику ещё называют «очищение нади». Практика Нади Шодхана пранаямы выполняется через дыхание по очереди через правую и левую ноздрю, такая пранаяма гармонизирует и активизирует каналы ида и пингала. Эта дыхательная техника дает ощущение баланса и спокойствия, а также объединяет правое и левое полушария мозга.

Как практиковать. Сядьте в удобную позу, большим пальцем правой руки прижмите правую ноздрю и сделайте глубокий вдох через левую. На пике вдоха задержите дыхание на сколько возможно, закройте левую ноздрю и выдохните через правую ноздрю. Затем проделайте то же самое со вдохом через правую ноздрю и вдохом через левую. Вдох через ту же ноздрю, через которую делался выдох.

Когда лучше всего практиковать. Лучше всего делать эту практику, когда у вас мало времени или нужно быстро сосредоточиться. Только не делайте это перед сном, так как эта техника «очищает каналы» и работает примерно так же, как и чашка кофе.
Уровень сложности — средний.

3. Капалабхати (Капала — это череп, а Бхати — делать сверкающим, чистить) — очистка пранических каналов, которые находятся в голове (носовые полости, перегородки и другие проводники, по которым движется прана — энергия). Эта техника придает мозгу силы и активизирует в нём центры, которые отвечают за более тонкое восприятие мира.

Хотите зажечь новый день — эта практика поможет вам!

Как практиковать. Для выполнения капалабхати необходимо сесть в удобную позу с ровной прямой спиной, закрытьм глаза и расслабиться. kapalabhati-3Кисти рук складываем в «джняна» или в «чин» мудру. Сделайте один длинный и долгий вдох и выдохните резким и мощным толчком. В этом выдохе должен быть задействован низ живота: резко сокращаете мышцы низа живота и таким образом делаете резкий выдох. Затем выполняете 20-50 дыханий в быстром, но комфортном темпе — вдох-выдох в течение 1-2 секунд. Вдох-выдох делается исключительно через нос.

В начале практики достаточно будет выполнять три цикла дыхания капалабхати по 20-50 вдохов-выдохов. По мере освоения и достижения совершенства в этой практике, число циклов можно будет увеличить до пяти, а далее также постепенно увеличивать количество вдохов-выдохов в каждом цикле. После завершения практики сконцентрируйтесь на месте, расположенном непосредственно перед закрытыми глазами (на кончике носа, в области «третьего глаза») на несколько секунд до полного успокоения дыхания и сознания.

Когда лучше всего практиковать. Эта техника отлично помогает проснуться и поднимает настроение. Так как в этом дыхании задействована брюшная часть живота, она разогревает тело, помогает избавиться от ненужной энергии и активизирует мозг. Эта техника дыхания — «эспрессо» среди техник.

Уровень сложности — сложный.

Будьте здоровы, спокойны, жизнеспособны, работоспособны и радостны! А я с удовольствием помогу вам достичь успехов в этом.

Практика ХО’ОПОНОПОНО

Зарядка для шеи

Для тех, кто много времени проводит перед монитором есть замечательная зарядка, снимающая напряжение с шеи. Читайте, не вставая с места…

 

 

Деформация энергетического поля

Человек — сложная энергетическая система, как мы уже не раз говорили.  Энергетическая оболочка, защищающая от внешних воздействий на психоэнергетическом уровне, это наше эфирное тело. В течении дня, встречаясь со многими людьми, мы испытываем различные эмоциональные состояния и, соответственно, проявляемся в тех или иных эмоциях. Раздражение, гнев, обида, эмоциональные состояния, сопутствующие различным формам наших амбиций и т.п. К концу дня это приводит нас к упадку сил, то есть к возникновению усталости.

Соответствующий такому состоянию характер деформации эфирного поля схематически показан на рис. 1. Деформации подобного рода носят случайный характер. Эффективный ночной сон способен их устранить, полностью восстановив границы поля. Сформировавшиеся в течение дня «усталостные» деформации эфирного поля не являются заболеванием. Однако недостаточный отдых и накапливающаяся в результате усталость могут привести к тому, что они станут устойчивыми, и в конечном счёте приведут к заболеваниям физического тела. Подробнее »

Мечты мои чисты, или почему же я такой/ая «хороший/ая», да никому не нужный/ая?

Сегодня разберём ещё одну распространённую проблему, которая возникает у вполне нормальных людей, которые вроде бы и умные, и красивые, и душевные, и добрые, и всегда готовы прийти на помощь друзьям и решить все проблемы, в том числе и мирового масштаба, да только вот личного счастья нет и не предвидится в ближайшем будущем.

Знакома ли вам подобная жизненная ситуация? Итак.

 Если все вокруг говорят о вас, да и вы тоже так о себе думаете, что:

•Вы умный, хороший, добрый и жизнерадостный человек.

•Вы всегда готовы прийти на помощь близким людям.

•Вы хотите научить других людей любить и быть счастливыми.

•Вы готовы приободрить и поддержать любого человека, помочь ему избавиться его страхов и внутренних проблем.

•Вы не даёте грустить своим друзьям и знакомым, и хотите доказать им, что в их жизни всё нормально.

•Вы всегда радуетесь всему прекрасному и считаете себя сильным человеком.

•У вас есть заветные мечты, желания и устремления.

•Все восхищаются вашей способностью дарить людям любовь и добро, радоваться жизни несмотря ни на что и вашим бесстрашием перед разными проблемами. Подробнее »

Мантра для исцеления обиженных

Вас кто-то обидел и вы позволили себе обидеться? Тогда распечатывайте этот текст, подходите к зеркалу и вслух громко читайте эту мантру! И обязательно с Выражением!!!

«Я такой важный индюк, что не могу позволить, чтобы кто-то поступал согласно своей природе, если она мне не нравится. Я такой важный индюк, что если кто-то сказал или поступил не так, как я ожидал – я накажу его своей обидой. О, пусть видит, как это важно – моя обида, пусть он получит ее в качестве наказания за свой «проступок».

Ведь я очень, очень важный индюк!

Я не ценю свою жизнь. Я настолько не ценю свою жизнь, что мне не жалко тратить ее бесценное время на обиду. Я откажусь от минуты радости, от минуты счастья, от минуты игривости, я лучше отдам эту минуту своей обиде. И мне все равно, что эти частые минуты сложатся в часы, часы – в дни, дни – в недели, недели – в месяцы, а месяцы – в годы. Мне не жалко провести годы своей жизни в обиде – ведь я не ценю свою жизнь. Подробнее »